Ana Sayfa » Saglık-Yaşam » Bahar Yorgunluğunun ilacı bol su içmek

Bahar Yorgunluğunun ilacı bol su içmek

Kış günleri yerini yavaş yavaş bahar havasına bırakırken birçok kişide halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları ve sürekli uyuma isteği gibi şikayetler artıyor.Bahar aylarında insan metabolizmasında oluşan değişiklikler, bahar yorgunluğu olarak tanımlanan hastalığı ortaya çıkartıyor. Önlem alınmadığı taktirde de bahar yorgunluğu kronikleşebiliyor, işte Ayrıntılar… 
[ad#468×60 Yazı] Bahar mevsiminde havadaki elektrik yükünün artığını belirtilmektedir.”Elektrik yükünün yoğunluğu, bahar mevsiminde gerginliği ve stresi arttırıyor. Bahar mevsiminde sebze ve meyvelerin yanı sıra bol sulu gıdaların tüketilmesi gerekiyor. Bunun sebebi meteorolojik değişiklikler yüzünden vücuttaki su oranında bozukluklar görülebilir.
Bahar yorgunluğunun sebeplerini Doktorlar, “Dengesiz beslenme, yeterli miktarda vitamin, mineral alınmaması, tansiyon, kalp hastalığı, alerji, nezle ve bazı ağrı kesici ilaçların kullanımı, kan şekeri düşmeleri, gürültülü, fazla sıcak ya da soğuk mekanlar, stresli iş ortamı, kirli hava gibi durumlar da yorgunluğa yol açıtığını belirtiyor.”

Baharda vücudun daha çok vitamin ve minerale ihtiyacı olduğunu Belirten Doktorlar: “B ve C vitaminleri sebze ve meyvelerde; potasyum domates, patates ve kayısıda bol miktarda bulunur. Bu nedenle meyve, sebze, patates, kayısı tüketmeye dikkat edin. Günde 2-2,5 litre su için. Uyku düzenine dikkat edin. Rahat bir uyku için yatağa girmeden önce günlük bütün stres nedenlerinizi aklınızdan uzaklaştırın. Bol bol yürüyüş yapın.”[ad#468×60 Resim]

Bir önceki yazımız olan Çantanızı tıka basa mı dolduruyorsunuz ? başlıklı makalemizde çanta, Fill your bag is packed in ve Valiz hakkında bilgiler verilmektedir.

Bu yazı : 1 defa görüntülendi...
Bu Yazıyı Paylaşmak İstermisiniz ?

Yazar Saffet Hakkında

Web Dünyamız olarak Teknoloji, Sosyal medya, İnternet ve hayata dair paylaşımlar ile sizlere faydalı ve bilgi veren bir şeyler paylaşmak ve sizlerin iyi vakit geçirmenizi sağlamak. Sizde Web Dünyamıza Katılma yazar olmak isterseniz Bizimle irtibata geçebilirsiniz. Diğer Sitelerimiz: video.webdunyamiz.com | resim.webdunyamiz.com

Yorum Bırak

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*


1 × 9 =

Scroll To Top
Önceki yazıyı okuyun:
Underworld 4 Geliyor !

Severek izlenen ve akıllardan hiç çıkmayan filmlerden olan Karanlıklar Ülkesi, kurtadamlar, Vampirler ve daha bir sürü şeytani yaratığın bulunduğu Yeraltı...

Kapat