Ana Sayfa » Tag Archives: sahur

Tag Archives: sahur

Feed Subscription

Sahurda nasıl beslenmeliyiz?

Sahurda nasıl beslenmeliyiz?

Sahurda nasıl beslenmeliyiz ? Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, sahurda mideyi yormayan az yağlı bol protein içeren mönülerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Yüzbaşıoğlu, “Yüksek protein daha uzun tokluk hissi oluşturacağından orucun daha rahat tutulmasını sağlar. Haşlanmış 1 yumurta, az yağlı az tuzlu peynir çeşitleri, 1 bardak süt veya yoğurttan oluşan mönüye 3-4 dilim ekmek, susuzluğu önlemek açısından 1 porsiyon meyve ekleyerek güzel ...

Devamı »
Scroll To Top