Ana Sayfa » Sağlık

Category Archives: Sağlık

Feed Subscription

Karpuzun faydaları ve taşıdığı riskler

Karpuzun faydaları ve taşıdığı riskler

KARPUZ FAYDALI, PEKİ YA ÇEKİRDEĞİ? Karpuzun faydaları ve taşıdığı riskler Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden biri olan karpuz. Önceden sadece şeker ve sudan ibaret, besin değeri pek olmayan bir meyve olduğu söylenirdi ve serinlemede birebir olarak tüketilirdi. Fakat  yapılan çalışmalar karpuzun aslında çok değerli bir meyve olduğunu gösteriyor. Karpuzun faydalarını anlatan  Diyetisyenler ,karpuz çekirdeği ile ilgili de açıklamalarda bulundu.   ...

Devamı »

Sahurda nasıl beslenmeliyiz?

Sahurda nasıl beslenmeliyiz?

Sahurda nasıl beslenmeliyiz ? Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, sahurda mideyi yormayan az yağlı bol protein içeren mönülerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Yüzbaşıoğlu, “Yüksek protein daha uzun tokluk hissi oluşturacağından orucun daha rahat tutulmasını sağlar. Haşlanmış 1 yumurta, az yağlı az tuzlu peynir çeşitleri, 1 bardak süt veya yoğurttan oluşan mönüye 3-4 dilim ekmek, susuzluğu önlemek açısından 1 porsiyon meyve ekleyerek güzel ...

Devamı »

Oruç Tutarken Bunlara Dikkat edin !

Oruç Tutarken Bunlara Dikkat edin !

Sağlığınızı Düşünüyorsanız Oruç Tutarken Bunlara Dikkat edin! ‘Sahursuz oruç tutulmamalı’ Ramazan ayında da düzenli ve dengeli beslenmeye özen göstermek ve sahursuz oruç tutmamak gerektiği bildirildi. Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, kişilerin ramazan ayı boyunca beslenme ve uyku düzeninin farklı bir düzende seyredeceğini söyledi. Bu yıl ramazan ayının yılın en sıcak ve ...

Devamı »

Cilt tipinize uygun yaz bakımı

Cilt tipinize uygun yaz bakımı

Güneş, sıcaklar, ter, deniz suyu, havuzlar cildimizi adam akıllı etkiliyor. Belki hepimiz günlerce deniz kıyısında kalamıyoruz ama güneş ve sıcak her an ve her yerde. Cildinize kış mevsiminde iyi gelen bazı ürünler, yaz için uygun olmayabilir. Bu açıdan gerek makyaj malzemelerini gerekse bakım ürünlerini seçerken bu değişimi dikkate almakta sayısız yarar var. Normal ciltler Az bakımla ışıldayan bu talihli ciltler, ...

Devamı »

Güzelliğin sırrı bu besinde

Güzelliğin sırrı bu besinde

Beslenme zincirinde hayati yer tutan kırmızı etin, vücudun günlük ihtiyaçlarını karşılamasının yanı sıra, saç, cilt ve tırnak sağlığı açısından da son derece faydalı olduğu belirtildi. Selçuk Üniversitesi Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ümit Gürbüz, yaptığı açıklamada, kırmızı etin içerdiği zengin besin ögeleriyle günlük besin döngüsünde önemli yer tutttuğunu söyledi. Gürbüz; saç, cilt ve ...

Devamı »

Stresle başa çıkmanın 12 yolu

Stres, günlük hayatta karşılaştığımız, bizi baskı altına alan ve sıkıntıya sokan durumlardır. Günlük hayatta yaşadığımız stresler yaşam kalitemizi olumsuz etkiler. Oysaki hayatımızda strese neden olan her şeyden birkaç öneri ile kurtulmak mümkün. Memorial Şişli Hastanesi’nden Uz. Psikolog Esin Çelik, stresle başa çıkmanın yolları hakkında bilgi verdi.

Devamı »

Yoğurt Suyunun Faydası

Çoğu zaman çöpe dökülen yoğurt suyu, sağlık açısından son derece önemli olan B2 vitamini bakımından oldukça zengin.

Devamı »

Hamileler kışın nasıl beslenmeli ?

Özellikle Kış Mevsiminde Hamilelik bir kat daha önemlidir . Bu mevsimde hastalanmamak için sağlıklı beslenmeniz ve üşütmemeniz önemlidir. İşte Uzmanları Bu konuda önerileri…

Devamı »

Varis Kalbi tehdit ediyor

Varis nedeniyle toplardamar yatağı içinde oluşan pıhtıların koparak akciğerlerde damar tıkanıklıklarına neden olabildiğini belirterek, “Bu,tıkanan damarın büyüklüğüne göre ölüme yol açabilir” dedi.

Devamı »
Scroll To Top