Ana Sayfa » Saglık-Yaşam

Category Archives: Saglık-Yaşam

Feed Subscription

Karpuzun faydaları ve taşıdığı riskler

Karpuzun faydaları ve taşıdığı riskler

KARPUZ FAYDALI, PEKİ YA ÇEKİRDEĞİ? Karpuzun faydaları ve taşıdığı riskler Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden biri olan karpuz. Önceden sadece şeker ve sudan ibaret, besin değeri pek olmayan bir meyve olduğu söylenirdi ve serinlemede birebir olarak tüketilirdi. Fakat  yapılan çalışmalar karpuzun aslında çok değerli bir meyve olduğunu gösteriyor. Karpuzun faydalarını anlatan  Diyetisyenler ,karpuz çekirdeği ile ilgili de açıklamalarda bulundu.   ...

Devamı »

Sahurda nasıl beslenmeliyiz?

Sahurda nasıl beslenmeliyiz?

Sahurda nasıl beslenmeliyiz ? Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, sahurda mideyi yormayan az yağlı bol protein içeren mönülerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Yüzbaşıoğlu, “Yüksek protein daha uzun tokluk hissi oluşturacağından orucun daha rahat tutulmasını sağlar. Haşlanmış 1 yumurta, az yağlı az tuzlu peynir çeşitleri, 1 bardak süt veya yoğurttan oluşan mönüye 3-4 dilim ekmek, susuzluğu önlemek açısından 1 porsiyon meyve ekleyerek güzel ...

Devamı »

Oruç Tutarken Bunlara Dikkat edin !

Oruç Tutarken Bunlara Dikkat edin !

Sağlığınızı Düşünüyorsanız Oruç Tutarken Bunlara Dikkat edin! ‘Sahursuz oruç tutulmamalı’ Ramazan ayında da düzenli ve dengeli beslenmeye özen göstermek ve sahursuz oruç tutmamak gerektiği bildirildi. Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, kişilerin ramazan ayı boyunca beslenme ve uyku düzeninin farklı bir düzende seyredeceğini söyledi. Bu yıl ramazan ayının yılın en sıcak ve ...

Devamı »

Cilt tipinize uygun yaz bakımı

Cilt tipinize uygun yaz bakımı

Güneş, sıcaklar, ter, deniz suyu, havuzlar cildimizi adam akıllı etkiliyor. Belki hepimiz günlerce deniz kıyısında kalamıyoruz ama güneş ve sıcak her an ve her yerde. Cildinize kış mevsiminde iyi gelen bazı ürünler, yaz için uygun olmayabilir. Bu açıdan gerek makyaj malzemelerini gerekse bakım ürünlerini seçerken bu değişimi dikkate almakta sayısız yarar var. Normal ciltler Az bakımla ışıldayan bu talihli ciltler, ...

Devamı »

Göze dövme yaptırmak

Göze dövme yaptırmak

Yok artık dedirten bir haber bu arkadaşlar, ABD’ de yaşayan genç kız göz bebeğinin içine beyaz kalp dövmesi yaptırdı, ama nasıl ? Dövme tutkunlarını hep gördük ve görüyoruz ama bu öyle bir şey değil bunu yaptıran resmen olayı aşmış… Göze dövme yaptırmak İnternet’e düşen habere göre Lucy Luckayanko  isimli bir kız ABD’de New York’ta yaşıyor ve gözüne yerleştirilen özel bir ...

Devamı »

Güzelliğin sırrı bu besinde

Güzelliğin sırrı bu besinde

Beslenme zincirinde hayati yer tutan kırmızı etin, vücudun günlük ihtiyaçlarını karşılamasının yanı sıra, saç, cilt ve tırnak sağlığı açısından da son derece faydalı olduğu belirtildi. Selçuk Üniversitesi Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ümit Gürbüz, yaptığı açıklamada, kırmızı etin içerdiği zengin besin ögeleriyle günlük besin döngüsünde önemli yer tutttuğunu söyledi. Gürbüz; saç, cilt ve ...

Devamı »

Stresle başa çıkmanın 12 yolu

Stres, günlük hayatta karşılaştığımız, bizi baskı altına alan ve sıkıntıya sokan durumlardır. Günlük hayatta yaşadığımız stresler yaşam kalitemizi olumsuz etkiler. Oysaki hayatımızda strese neden olan her şeyden birkaç öneri ile kurtulmak mümkün. Memorial Şişli Hastanesi’nden Uz. Psikolog Esin Çelik, stresle başa çıkmanın yolları hakkında bilgi verdi.

Devamı »

Hamileler kışın nasıl beslenmeli ?

Özellikle Kış Mevsiminde Hamilelik bir kat daha önemlidir . Bu mevsimde hastalanmamak için sağlıklı beslenmeniz ve üşütmemeniz önemlidir. İşte Uzmanları Bu konuda önerileri…

Devamı »

İşte sağlıksız damacana su markaları

Sağlık Bakanlığı damacana su sonuçlarını açıklandı. Sağlık Bakanlığı, sağlığa uygun olmayan 15 damacana su markası listesini açıkladı .İşte Sağlığımıza zararlı olan Damacana Su markaları…

Devamı »

Yaşlılığın Vücudumuza ve Hayatımıza Getirdiği Değişiklikler

Hayat devam ettiği sürece yaşımız hızla ilerliyor ve buna bağlı olarak da çeşitli değişikliklere ev sahipliği yapmaktayız. Peki, nasıl değişiklikler, bizi nasıl etkiler? Bu yazımda yaşlanan bir insanda görülen değişikliklerden bahsettim.

Devamı »
Scroll To Top